Tag: สุขภาพ

สาบเสือ สมุนไพรข้างทาง ห้ามเลือด สมานแผล แก้บาดทะยัก

สาบเสือ มีชื่อวิทยาศาสตร์ คือ Eupatorium odoratum L.
ชื่อภาษาอังกฤษว่า Bitter bush, Siam weed มีชื่อเรียกอื่นๆ เช่น หญ้าเสือหมอบ หญ้าดงร้าง หญ้าดอกขาว บ้านร้าง หมาหลง(สุพรรณบุรี ราชบุรี กาญจนบุรี), หญ้าดอกขาว(สุโขทัย ระนอง), หญ้าเลาฮ้าง(ขอนแก่น), สะพัง(เลย), มุ้งกระต่าย(อุดรธานี), ยี่สุ่นเถื่อน(สุราษฎร์ธานี), ต้นขี้ไก่(ใต้), พาพั้งขาว(ไทใหญ่), จอดละเห่า(ม้ง) และเฮียงเจกลั้ง ปวยกีเช่า(จีน) เป็นต้น

ลักษณะเป็นไม้ล้มลุก แตกกิ่งก้านสาขามากมายจนเหมือนทรงพุ่ม มีอายุแค่ 1 ปี สูงประมาณ 1-2 เมตร ลำต้นและกิ่งก้านปกคลุมด้วยขนอ่อนนุ่ม ใบเป็นใบเดี่ยว รูปหอก ปลายใบแหลม ฐานใบกว้าง ขอบใบหยัก ที่ใบเห็นเส้นชัดเจน 3 เส้น ดอกออกเป็นช่อ ลักษณะเป็นกระจุกคล้ายร่ม สีขาวหรือฟ้าอมม่วง ไม่มีกลิ่นหอมเลย มีแต่กลิ่นคล้ายสาบเสือ ออกดอกในฤดูหนาว ส่วนผลมีขนาดเล็ก เป็นสันหรือห้าเหลี่ยม แห้ง เรียว บาง มีสีน้ำตาลหรือดำ ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด

Read More

การอาบน้ำ ถือเป็นความสดชื่นช่วงเช้าสำหรับหลายคน แต่ก็อาจปนสะพรึงสำหรับผู้ที่ไวต่อความเย็น โดยเฉพาะบางเช้าที่หนาวจนไม่อยากแตะน้ำ ซึ่งการอาบน้ำแล้วขนลุกซู่สั่นสะท้านไปทั้งตัวไม่ใช่ปรากฏการณ์เห็นพลังงานบางอย่าง หากแต่เป็นกลไกธรรมชาติของร่างกาย แต่ก็ไม่ควรให้เกิดนานเกินไปนักโดยเฉพาะในผู้สูงวัยและท่านที่เพิ่งฟื้นไข้ เพราะร่างกายจะสั่นและขนลุก เพื่อดึงความร้อนกับพลังงานข้างในมาใช้ เหมือนดึงเอาเงินเก็บมาจ่ายไป

เมื่อถูกดึงความร้อนไปบ่อยเข้าอาจมีส่วนให้ Homeostasis หรือดุลยภาพภายในแปรปรวนทำให้เจ็บป่วยได้ ซึ่งในเรื่องของการอาบน้ำที่ดูเหมือนง่ายๆ ก็มีส่วนที่ไปปลุกโรคต่างๆ ได้ ทั้งไข้หวัด, ภูมิแพ้, เยื่อบุจมูกอักเสบ, ปอดติดเชื้อ และโรคผิวหนัง

Read More

ผู้คนมักเข้าใจว่าปืนและมีดคือเพชฌฆาตทันควัน ส่วนความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันในเลือดชนิดเลว (LDL) สูงคือเพชฌฆาตผ่อนส่ง แท้จริงแล้วเก้าอี้นี่แหละคือฆาตกรอีกตัวหนึ่งที่มาแบบเงียบๆ และเป็นพ่อของเพชฌฆาตผ่อนส่งข้างต้น

Read More

1. อัตราความเร็วของการจามวัดได้สูงสุดกว่า 160 กิโลเมตรต่อชั่วโมง !

           โอ้โฮ ไม่น่าเชื่อเลยเนอะ ว่าฮัดชิ้วเดียวของเรา จะมีอัตราความเร็วพุ่งแรงไม่ต่างจากเครื่องยนต์ดี ๆ สักชิ้นเลย และถึงแม้การจามเบา ๆ ที่แทบไม่ได้ยินเสียง เมื่อตรวจวัดแล้ว ก็ยังมีความเร็วเกิน 30 กิโลเมตรต่อชั่วโมงอยู่ดี แรงไม่เบาเลย

Read More

เชื้อไวรัสชิคุนกุนยา เดิมมีรกรากอยู่ในทวีปอาฟริกา ในประเทศไทยมีการตรวจพบครั้งแรกพร้อมกับที่มีไข้เลือดออกระบาดและเป็นครั้งแรกในทวีปเอเซีย เมื่อพ.ศ. 2501 และพบมีการระบาดของโรคชิคุนกุนยาในประเทศไทย 6 ครั้ง ในปีพ.ศ. 2531 ที่จังหวัดสุรินทร์ พ.ศ. 2534 ที่จังหวัดขอนแก่นและปราจีนบุรี ในปีพ.ศ. 2536 มีการระบาด 3 ครั้งที่จังหวัดเลย นครศรีธรรมราช และหนองคาย

Read More

– วุ้นเส้น : ให้พลังงาน 330 กิโลแคลอรี่ เห็นตัวเลขพลังงานพุ่งขนาดนี้ อย่าเพิ่งตกใจ เพราะวุ้นเส้นมีน้ำหนักเบามาก 1 ซองประมาณ 50 กรัมเท่านั้น ปกติที่ทานกันก็ไม่ถึง 100 กรัม แต่มีหลายคนเข้าใจผิดว่าวุ้นเส้นเป็นโปรตีน จริงอยู่ว่าเส้นชนิดนี้ทำจากถั่วเขียว แต่ในกระบวนการผลิตถั่วจะถูกโม่และแยกโปรตีนออกไปจนเหลือแต่แป้ง และยังมีการผสมแป้งมันลงไปเพื่อเป็นการลดต้นทุนด้วย เมื่อทานแล้วจะไม่เหนียวเท่าวุ้นเส้นจากถั่วเขียว 100%

Read More

เรามักจะเตือนกันว่า อย่าเดินตากฝนนะ เดี๋ยวเป็นไข้ไม่สบาย หรือแม้แต่หน้าหนาว ก็จะเตือนกันว่า นอนห่มผ้าดีๆนะ เดี๋ยวจะป่วย… ตกลงแล้วมันจริงอย่างนั้นไหม? มันเกิดอะไรขึ้นถ้าเราดื้อตากฝน หรือนอนไม่ห่มผ้า?

งั้นต้องมาดูกันก่อนว่า เกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเดินตากฝน ฝนเป็นหยาดน้ำฟ้า ตกลงมาจากเมฆ น้ำฝนที่ตกลงมาจะค่อนข้างเย็นครับ ทดลองได้โดยออกไปเล่นน้ำฝนซักพักก็หนาวจนปากคอสั่น เรื่องทั้งหมดเกิดขึ้นตรงนี้แหละครับ…

Read More

“Holiday Blues” เป็นอีกโรคหนึ่งที่หลายล้านคนบนโลกเป็นในช่างเทศกาลวันหยุด ซึ่งจริงๆแล้วต้นเหตุมาจากอากาศหนาวในหน้านี้เท่านั้น เพราะในเดือนแห่งความหนาวนี้เราได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ ทำให้เรารู้สึกกดดัน เศร้า หรือเหงา ผนวกกับความคิดของมนุษย์ เช่นคิดถึงคนรัก ป่วย รู้สึกว่างานไม่เหมือนภาพที่จินตนาการไว้ ไม่มีเงินและเวลาพอ และอื่นๆอีกมากมาย นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Ohio แนะว่า เราควรจะนำเวลาไปทำกิจกรรมอย่างอื่นที่ช่วยให้ตัวเองผ่อนคลาย (หัวเราะ ร้องไห้หรือตะโกน) และที่สำคัญที่สุดคือต้องนอนให้เพียงพอ เพราะเมื่อเรานอนไม่พอร่างกายก็จะต้องการน้ำตาลและไขมันมากขึ้น เราก็จะกินมากกว่าเดิมทำให้ขี้หงุดหงิดและน้ำหนักขึ้น

post vacation blues มักจะเป็นเมื่อสิ้นสุดวันหยุดใหม่ๆ คือ เราหวนหาอาลัยวันที่เคยไปเที่ยว วันเวลาที่มีความสุข ผ่อนคลาย ที่เพิ่งผ่านไปหมาดๆ เสียดาย อาลัย อาวรณ์ พาลทำให้ไม่อยากมีปัจจุบันที่มีภาระหน้าที่ กลับมาอยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิม และมีชีวิตกลับมาอยู่ในสภาพปรกติ